Desafio Menos Barriga e Mais Saúde
O que é o Grupo de Desafios: Menos Barriga e Mais Saúde? Grupo formado por pessoas que desejam reduzir a circunferência abdominal e ter MAIS SAÚDE por meio desafios diários. Por que? Em tempos de isolamento social, vimos as pessoas primeiramente tomar uma postura de férias (vou comer o que surgir e depois eu corro atrás), menos ativas e mais ansiosas com medo crescente. Resultados em cerca de 1 mês: Mais gordura corporal Mais ansiosas Menor qualidade de sono Menos motivadas a cuidarem de si. Todos os fatores contrários às condições ideais para um momento de ENFRENTAMENTO tanto físico quanto mental. Além disso, diante de toda essa demanda por mais SAÚDE, me despertou a necessidade de criar algo que eu conseguisse entregar MAIS para as pessoas. Por isso, ainda que estejamos entrando em um outro momento de crise econômica, quis algo que fosse de valor acessível para um maior número de pessoas. Como acontece? Você estará em mentoria comigo via Telegram por 15 dias recebendo diariamente, desafios na forma de ações orientadas para aplicar naquele dia e nos demais que sucederão este período. Serão enviados em horário específicos: imagem, texto e áudio sobre o desafio do dia e sugestões de como aplicar. Os participantes podem interagir entre si, compartilhando suas experiências e promovendo uma maior motivação. No entanto, é perfeitamente possível também, acompanhar tudo sem se manifestar. Entre os vários benefícios de trabalhar a introdução de hábitos saudáveis na forma de GRUPO, é perceber que somos ajudados e também podemos ajudar, pois descobrimos que nossas limitações são comuns, porém possivelmente vencidas quando buscamos por meio de desafios diários, fazer mudanças de forma progressiva. Desta forma, a sensação de conquista fica mais real e frequente, o que nos coloca no ciclo positivo para manter a motivação, ter continuidade no processo e alcançar os resultados almejados. Mais informações: @luciane.felix.nutri (via Direct - Instagram) Luciane Felix - CRN 2466 Nutricionista Funcional e Esportiva Pós Graduada em Ortomolecular e Fitoterapia.